Utomhus Yoga & Mindfulness

Söndag 21 Juni

kl.17.30-18.30

Not Quite – Fengerfors

Under två Söndagskvällar kommer vi att väcka väcka våra kroppar och skapa inre balans med hjälp av hatha yoga. Hathayoga är den mest vanliga formen av yoga och ligger till grund för många andra yogaformer. Vi kommer skapa sköna flöden och rörelser för kroppen och utforska alla delar av Hathayogan. Från enklare 

andningsövningar till asanas (yogaställningar) stående i olika riktningar till sittande. Vi integrerar kortare meditation (fokusövningar)  och avslutar med lång välförtjänt Shavasana.

Varje klass kommer vara 60 min.

Pris: 130kr (ta med yoga matta) eller 150kr om du vill låna en yoga matta

Betala på plats via SWISH eller KONTANT

Yogan kommer hållas på Not Quite, Fengersfors, i parken utanför caféet ”Brukets Godaste”med härligt utrymme för alla deltagare. Gruppen kommer att hållas liten med max 15 deltagare. Vid regn, för kallt eller blåsigt väder kommer yogan vara på lokalen inomhus. Detta delas via e-mail/SMS under yogadagen.

Maila för anmälan. [email protected] eller SMS 0730743454