Morgon Yoga & Fukost Packet

Upperud 9:9

Tisdag 07 Juli

Tisdag 14 Juli

Tisdag 28 Juli

Tisdag 11 Augusti

kl.07.00-08.00

Under fyra tisdagmorgon kommer vi att väcka våra kroppar och skapa inre balans med hjälp av hatha yoga. Hathayoga är den mest vanliga formen av yoga och ligger till grund för många andra yogaformer. Vi kommer skapa sköna flöden och rörelser för kroppen och utforska alla delar av Hathayogan. Från enklare andningsövningar till asanas (yogaställningar) stående i olika riktningar till sittande. Vi integrerar kortare meditation (fokusövningar) och avslutar med lång välförtjänt Shavasana.

Varje klass kommer vara 60 min.

Ta med: Yogamatta, yogablock (om du har) samt en filt. Tänk gärna lager på lager så att du kan anpassa kläder efter väder och hur varm du är.
Bokningen via [email protected]